Я все могу!
Прошлое – это то, что случилось секунду назад
Наше прошлое – это не только наше детство, наши родители, это еще и люди, с которыми мы сталкивались, когда росли и взрослели, события, которые с нами происходили, наши успехи и наши неуспехи, поступки, которые мы совершали и несовершали, это фильмы и новости, которые мы смотрели, наши увлечения, прочитанные книги, результаты, которых мы достигли в сравнении с другими...

Наше прошлое – источник нашей силы или слабости. А станет оно источником силы и новых идей или слабости и вечного плохого настроения, ожидания разного рода проблем и трудностей, а также постоянного и тщательно культивируемого недовольства собой и своей жизнью – ЗАВИСИТ ОТ НАС.

От нашей РЕАКЦИИ на то, что с нами происходит, от того, какие выводы (хотим мы этого или не хотим: мы анализируем все, что с нами было и строим свое поведение на основе этих выводов! Так формируется наше поведение, которое в основе своей состоит из готовых элементов (для экономии сил) – стереотипов поведения).

А от чего зависит, КАК мы отреагируем на того или иное событие? От того, КАКОЙ у нас ХАРАКТЕР!

Как известно, основы характера закладываются в возрасте до 5 лет. Но откуда берутся те черты, из которых он у нас с вами складывается? От наших предков! От всех – по чуть-чуть! И от папиных и от маминых! И как справедливо говорят мудрые люди – если хотите, узнать как вы будете вести себя, относится к жизни в будущем – мужчины посмотите на своего отца, а женщины – на свою мать.

И это так. Мои жизненные наблюдения, опыт психологических консультаций показывают почти со 100% очевидностью - мы такие же как наши родители. И часто в нас борются два разных, даже противоположных набора черт характера!

Особенно это заметно у ребенка лет 4-6, который на происходящее с ним реагирует чаще всего спонтанно, бессознательно! И сам удивляется тому, откуда в нем берется сегодня плохое настроение, он ворчит и капризничает, а завтра раз – настроение хорошее и улыбка не сходит с лица целый день.

Постепенно, психологи считают в возрасте от 5 до 7 лет у нас формируется из смеси черт – собственный характер. По типу: какая черта перевесит, та в будущий характер и попадает. Допустим, доброта. Если у вашего отца черта ярко выражена, ярче, чем у матери, которая скорее добрая, чем злая, то вы будете скорее добрым, чем злым.

Если отец – человек жесткий, агрессивный, несклонный к компромиссам, а мать – добрая, терпеливая, спокойна и добрая, то могут проявляться с разной частотой – ВСЕ эти черты!

Но не забудем: что кроме нашей природы, на нас влияет и то, когда мы рождаемся (знак зодиака), а также как и кто нас воспитывал. В детском возрасте мы вами все – гениальные копировщики – мы перенимаем приглянувшуюся черту характера или даже целый стереотип поведения у тех, кто нас больше воспитывал!

А уж на базе нашего набора черт характер мы и выращиваем себя с помощью жизни и постоянного примера в виде наших родителей и близких родственников и друзей.

Я уже писала в главе о физиологических и психологических причинах депрессии, что такие такие черты характера как

• негативное отношение к себе и окружающим,

• подозрительность и злопамятность,

• ранимость и мнительность,

• привычка постоянно концентрироваться на неприятных мыслях,

• неумение сдерживать свои эмоции,

• излишняя агрессивность поведения,

• повышенная тревожность...

являются прекрасной питательной средой для развития депрессии!

Таким образом, наше восприятие мира неумолимо зависит от того, какой у нас характер!

Потому что все, что с нами было - ПРОШЛОЕ – это тот материал, на базе которого мы делаем выводы, формируем свои жизенные принципы и установки, выбирая лишь те, что нами принимаются и создаем себе наше будущее! А характер – это ФИЛЬТР, с помощью которого мы ОЦЕНИВАЕМ все, что с нами происходит!

С другой стороны, в наших силах все изменить!

Для этого нужно всего лишь... изменить свой характер.

В этом пункте есть диаметрально противоположные подходы к этой проблеме. С одной есть стороники такого подхода: что раз характер формируется к 5-7 годам, то и изменить его – сложно и почти невозможно. С другой есть такая точка зрения, что изменить характер как раз возможно! На этой почве с другой постоянного появлеются разные психологические техники (часто поверхностные, маскирующие, косметические), но тем не менее позволяющие, не меняя сути своего характера, научится лучше понимать окружающих и себя, а также обучающие тому, как более гибко реагировать на происходящее в своей жизни: НЛП, гештальт, психодрама, телесноориентированная психотерания и арттерапия, групповая терапия. Считается, что при всех своих недостатках, наиболее глубокий, но требующий больших усилий от человека и помощи хорошего психолога, результата дает старый добрый психоанализ.(с)